Trainerin für Embodiment

* Trainerin für Embodiment: Körper-Geist-Seele-Verbindung stärken, den Körper wahrnehmen

* Achtsamkeit, Körperarbeit, Stimmarbeit, Breathwork, Yoga

In meiner Arbeit als Trainerin für Embodiment erarbeite ich mit meinen TeilnehmerInnen (im Gruppen und im 1:1) erhöhtes Körperbewusstsein. Dieses hilft im Umgang mit small-t-Traumas und Emotionen. Im Alltag lernen wir so zB. besser Entscheidungen zu treffen, mit Stress umzugehen oder Grenzen zu setzen. Wir erinnern uns an unsere eigenen Körpersignale, die unter erlernten Mustern feststecken und vertrauen diesen wieder mehr. Embodiment sorgt für körperliches und geistiges Wohlbefinden, sowie Gesundheit und stärkt unsere Resilienz.